30 THÓI QUEN ĐỂ THÀNH CÔNG TRONG CUỘC SỐNG - Thói Quen 11 & 12

Nguồn: Marc and Angel Hack Life 
Phan Nguyễn Khánh Đan dịch và tổng hợp

Lời Mở Đầu của người dịch (hãy đọc phần này nếu bạn muốn biết cụ thể vì sao mình nên rèn luyện những thói quen trong đây. Mang tính tham khảo và chia sẻ là chính.)

THÓI QUEN 11: “CHO BẢN THÂN CƠ HỘI”

Sống chính là nắm bắt những cơ hội. Nắm bắt nó, bạn không chắc mình có 100% thành công hay không. Nhưng có một điều luôn luôn đúng: Tất cả sẽ chỉ là 0% nếu bạn không làm gì cả.  
Trong hầu hết các trường hợp, bạn cần phải “Mặc kệ nó. Làm tới đi!”. Không cần biết kết quả sẽ ra sao, nhưng chắc chắn việc bạn làm sẽ có một kết quả: hoặc là bạn thành công, hoặc là bạn rút tỉa thêm được nhiều kinh nghiệm.

Nói tóm lại, một khi bạn đã dám hành động, Bạn Luôn Thắng! 

THÓI QUEN 12: “LUÔN SẴN SÀNG”

Bạn luôn sẵn sàng, và hãy luôn nghĩ như thế! Bạn đang có tất cả những gì mình cần và sẽ luôn có nhiều thứ ở phía trước chờ bạn.

Hãy luôn sẵn sàng, để không bỏ lỡ các cơ hội đang đến, và để có đủ bản lĩnh đối diện với thử thách – chúng sẽ giúp bạn trưởng thành và thông thái hơn!    

KỲ TỚI: THÓI QUEN 13 “ THIẾT LẬP NHỮNG MỐI QUAN HỆ TÍCH CỰC”

/ 

Share

12 CÁCH HÀN GẮN TRÁI TIM TỔN THƯƠNG - Cách thứ 5

Phan Nguyễn Khánh Đan tổng hợp, dịch thuật và viết lại dựa trên bài viết gốc của Therese J. Borchard – biên tập viên trang web Psychcentral. 
Xem bài tổng kết 12 cách.

                                                    *Ảnh: "Broken Dawn" của họa sĩ Arcipello


CÁCH THỨ 5: CHO TRÍ TƯỞNG TƯỢNG BAY BỔNG

Nỗi đau sẽ không thể tự nhiên nguôi ngoai mà không thông qua một ít luyến tiếc về người cũ.

Tiến sĩ Christine Whelan, tác giả của nhiều cuốn sách về tâm lý con người, giải thích vì sao bạn cần cho phép bản thân mình tưởng tượng sau một mối tình tan vỡ: Việc bạn cố gắng ngăn cấm bản thân mình hồi tưởng về người cũ hoặc tưởng tượng những cảnh thân mật giữa hai người chỉ làm cho tình trạng của bạn tồi tệ. Việc nhớ lại những gì đã qua hoặc lưu luyến kỷ niệm xưa là một quá trình tự nhiên và bình thường, không có gì phải xấu hổ hay tự dằn vặt vì hiện tượng đó.

Trong một công trình nghiên cứu tâm lý học vào những năm 80, một nhóm người được yêu cầu suy nghĩ về bất cứ thứ gì, ngoại trừ những việc họ đã làm. Kết quả: Chẳng ai làm được!

Việc còn tưởng tượng về người cũ là một phản ứng dễ hiểu, chứ không phải là một điều tội lỗi. Hãy thoải mái tưởng tượng và nó sẽ giúp cho hành trình tìm lại chính mình của bạn nhẹ nhàng và thuận theo tự nhiên hơn.     

Share

12 CÁCH HÀN GẮN TRÁI TIM TỔN THƯƠNG - Cách thứ 4

Phan Nguyễn Khánh Đan tổng hợp, dịch thuật và viết lại dựa trên bài viết gốc của Therese J. Borchard – biên tập viên trang web Psychcentral. 
Xem bài tổng kết 12 cách.

                                                     *Ảnh: Tranh của nữ họa sĩ Melanie Delon

CÁCH THỨ 4: TẬP TRUNG VÀO NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA BẢN THÂN

Một thủ thuật đơn giản nhưng hiệu quả và có thể giúp hỗ trợ tâm lý của bạn lúc này chính là ngồi liệt kê ra những điểm mạnh của bản thân.

Hãy tự vấn bản thân, chẳng phải bạn đã luôn là một cô nàng / anh chàng vui vẻ và yêu đời trước khi sánh đôi cùng người kia? Bạn đã từng sống rất lành mạnh, không hút dù chỉ một điếu thuốc, không nhấp dù chỉ là một ngụm bia, trước khi người đó xuất hiện?

Việc nhớ lại những ưu điểm sẽ giúp bạn xây dựng lại sự tự tin và tự trọng vào giá trị bản thân. Điều đó sẽ nhắc nhở bạn rằng: Ta phải vượt qua và bước tiếp, để lại là con người đáng yêu xưa kia và là một cá nhân có ích cho thế giới này.

Share