12 CÁCH HÀN GẮN TRÁI TIM TỔN THƯƠNG - Cách thứ 1

Phan Nguyễn Khánh Đan tổng hợp, dịch thuật và viết lại dựa trên bài viết gốc của Therese J. Borchard – biên tập viên trang web Psychcentral. 

Một trong những cảm xúc tiêu cực được xem là kinh khủng nhất, mà nhiều người trong chúng ta từng trải nghiệm ít nhất một lần trong đời, chính là thất tình.   

Nhà văn Henri Nouwen từng viết rằng: “Khi những người ta yêu thương rời xa lánh ta, rời bỏ ta, hoặc qua đời, trái tim ta tan nát.” Làm thế nào để vượt qua nỗi đau đó?

Dưới đây là 12 cách để vượt qua nỗi đau sau một mối tình tan vỡ, đã được tôi thu thập và đúc kết từ nhiều chuyên gia tâm lý và những cuộc trò chuyện, tư vấn sẻ chia với bạn bè, về việc làm thế nào để mạnh mẽ hơn và tiến lên phía trước.   

Thứ Nhất: VƯỢT QUA CHỨ ĐỪNG DÂY DƯA 

Một trong những điều khó khăn nhất đối với người vừa bị thất tình chính là tiếp tục đứng vững và đối diện với nỗi đau. Vấn đề nằm ở chỗ đây là việc không thể không làm để tìm lại niềm vui. Một nguyên tắc đơn giản của cuộc sống: Bạn phải vượt qua nỗi đau – chứ không vương vấn với nó – để bước tiếp.

Dây dưa với những chuyện đau buồn giống như đứng giữa trung tâm giao lộ đông xe cộ qua lại, không dễ gì tìm thấy lối thoát.

Một khi khuất phục được nỗi đau, ta trở nên mạnh mẽ hơn, sẵn sàng để gỡ rối từng vấn đề và dần dà tìm thấy lại những niềm vui. Khi đó, nỗi đau không còn bám rễ trong lòng ta nữa.   

Mời các bạn đón xem vào tuần sau: Thứ hai - Tự đứng trên đôi chân của mình. 

Share