Phan Nguyễn Khánh Đan tổng
hợp, dịch thuật và viết lại dựa trên bài viết gốc của Therese J. Borchard – biên tập viên trang web
Psychcentral.
Xem bài tổng kết 12 cách.
*Ảnh: Tranh của nữ họa sĩ Melanie Delon
CÁCH THỨ 4: TẬP TRUNG VÀO NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA BẢN THÂN
Xem bài tổng kết 12 cách.
*Ảnh: Tranh của nữ họa sĩ Melanie Delon
CÁCH THỨ 4: TẬP TRUNG VÀO NHỮNG ƯU ĐIỂM CỦA BẢN THÂN
Một thủ
thuật đơn giản nhưng hiệu quả và có thể giúp hỗ trợ tâm lý của bạn lúc này
chính là ngồi liệt kê ra những điểm mạnh của bản thân.
Hãy tự vấn
bản thân, chẳng phải bạn đã luôn là một cô nàng / anh chàng vui vẻ và yêu đời
trước khi sánh đôi cùng người kia? Bạn đã từng sống rất lành mạnh, không hút dù
chỉ một điếu thuốc, không nhấp dù chỉ là một ngụm bia, trước khi người đó xuất
hiện?
Việc nhớ
lại những ưu điểm sẽ giúp bạn xây dựng lại sự tự tin và tự trọng vào giá trị bản
thân. Điều đó sẽ nhắc nhở bạn rằng: Ta phải vượt qua và bước tiếp, để lại là
con người đáng yêu xưa kia và là một cá nhân có ích cho thế giới này.
Rất hay. Cảm ơn em đã chia sẽ.
Trả lờiXóaThanks anh Tuyên đã đọc và comment. Em rất vui là anh đã thích :).
Xóa