12 CÁCH HÀN GẮN TRÁI TIM TỔN THƯƠNG - Cách thứ 7

Phan Nguyễn Khánh Đan tổng hợp, dịch thuật và viết lại dựa trên bài viết gốc của Therese J. Borchard – biên tập viên trang web Psychcentral. 
Xem bài tổng kết 12 cách.

 
CÁCH THỨ 7: CƯỜI... VÀ KHÓC

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” – việc cười nhiều (và phải cười một cách thật lòng nhé) sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn. Nhưng bạn có biết rằng, nước mắt cũng có tác dụng tương tự? 

Đã có nhiều bằng chứng khoa học chứng mình tác dụng thần kỳ của nước mắt đối với sức khỏe, trong đó có nhà khoa học William Frey – một người đã bỏ ra đến 15 năm dẫn dắt một nhóm các khoa học gia chỉ chuyên nghiên cứu về nước mắt. Họ khám phá ra rằng nước mắt trào ra do cảm xúc (phân biệt với nước mắt gây ra do cắt hành hoặc bụi bẩn bay vào mắt) mang theo những chất độc hóa sinh trong cơ thể. Do vậy, khóc thực chất là một hành động loại bỏ những chất độc ra khỏi cơ thể và làm dịu thần kinh. 

Còn chần chừ gì nữa mà không vớ một hộp khăn giấy và tha hồ “khóc một dòng sông”. Tôi tin chắc là bạn sẽ thấy sảng khoái hơn sau đó ;).

 

Share